35 YIL İÇTİĞİ SİGARAYI BIRAKTI, HAYATIN TADINI ALMAYA BAŞLADI
Mersin'de 35 yıl boyunca günde 1,5 paket sigara içen Mükremin Özdemir, sağlık müdürlüğünün destekleriyle 2 yıl önce sigarayı bırakarak sigarasız yaşamın mutluluğunu yaşamaya başladı.
-
A+Buyut
-
A-Kucult
Mükremin Özdemir (50), lise yıllarında başladığı sigarayı 35 yıl boyunca günlük yaklaşık 1,5 paket tüketti. İl Sağlık Müdürlüğündeki arkadaşlarının tavsiyesi ve hastanede doktorunun uyarıları üzerine kesin kararını veren Özdemir, yaklaşık 2 yıl önce sigarayı bıraktı. İki yıldır sigarasız yaşamın mutluluğunu yaşayan Özdemir, her şeyin tadını çıkardığını söyledi.
Sigarasız geçen 2 yılı değerlendiren Özdemir, "15-16 yaşlarında başlamıştım. Yaklaşık 35 yıl sigara içtim. İl Sağlık Müdürlüğündeki arkadaşların tavsiyesiyle bırakmaya karar verdim. Doktora gittim, ciğer filmim çekildi. Doktor ciğerlerimin kötü durumda olduğunu söyledi. O an kesin karar verdim. Yaklaşık iki yıldır içmiyorum. Şu anda çok mutluyum, çok zinde hissediyorum. Artık sigara içilmeyen ortamlarda rahatça oturabiliyorum, kendimi ayrıcalıklı hissediyorum" dedi.
"Çiçeklerin, doğanın, yemeğin tadını ve kokusunu daha iyi alıyorum"
Sigarayı bıraktıktan sonra spora da başladığını kaydeden Özdemir, yaşam kalitesinin arttığını vurguladı. Özdemir, "Şimdi çiçeklerin, doğanın, yemeğin tadını ve kokusunu daha iyi alıyorum. Sigara içerken bunların farkında olmuyorsunuz. ‘Ben bırakamam' derseniz zaten bırakamazsınız. Ben sigaranın esiri olmamaya karar verdim. En önemli nokta da buydu" şeklinde konuştu.
"Herkesi sigarayı bırakmaya tavsiye ediyorum"
Ayrıca, sigarayı bırakmak isteyenlere de tavsiyelerde bulunan Özdemir, "Herkesi sigarayı bırakmaya tavsiye ediyorum çünkü gerçekten hayatta çiçeklerin, doğanın, yemeğin tadını ve kokusunu anlıyorsunuz. Sigara içerken bunları fark etmiyorsunuz" ifadelerini kullandı.
"Bence insan beyninde bitirmeli"
Sigara bağımlılığıyla geçen yılların ardından Özdemir, sigarayı bırakmanın zorluklarını ve bunu başarmak için kendi yöntemlerinden de bahsetti. Özdemir, sözlerini şöyle sürdürdü; "Sigarayı bırakmanın zorlukları var ama bence insan beyninde bitirmeli. Beyninde bitiren insan sigarayı daha kolay yeniyor. ‘Bir gün içerim' ya da ‘yemin etmedim' gibi sözlerle değil, beyninde bitirerek bırakmak daha kolay. Etrafınızdaki insanların da yardımcı olması çok önemli. Şu anda arkadaşların uzattığı ‘hadi yak bir tane' cümlesini bile gülerek karşılıyorum."
Niğde’de Bayramda Binlerce Personel Görevde
Vali Akmeşe Şehit Aileleri ve Gazilerle Buluştu
Niğde’de İlahi Konseriyle Manevi Yolculuk
Memurlara Bayram İkramiyesi Çağrısı
Niğde’de Gıda Denetimleri Ramazan Öncesi Yoğunlaştırıldı
Niğde’de Çanakkale Deniz Zaferi’nin 111. yılı Anıldı
Çanakkale Ruhu Altunhisar’da Yaşatıldı
Narkotik Ekiplerinden Zehir Operasyonu
Niğde’de 18 Mart Törenlerle Anılacak
Murtaza Köyü’nde Öğrencilerle İftar Buluşması
Vali Akmeşe’den 18 Mart Mesajı: “Çanakkale Geçilmez”
Niğde’de Ceza Yağdı: 2 Bin 364 Sürücüye İşlem
Altunhisar’da Özel Bireylerle Ramazan Sofrası Kuruldu
Niğde'de çevreci ulaşım dönemi başladı
Niğde Esnafına TAPDK Uyarısı: 31 Mart Son Gün
Bayram Öncesi Araç Bakımı Hayati Önemde
NİĞDEF’ten 160 Yetim Çocuğa İftar Programı
Bayram Tedbirleri Görüşüldü
Sağlık Çalışanları Masa Tenisiyle Stresi Attı
Bülent Şen: “Vatandaş Mağdur Ediliyor”
BBP Niğde İl Başkanı Karataş’tan Milli Marş Tepkisi
Niğde’de Gençler İslam İlmihali Bilgilerini Yarıştıracak
Niğdeli Kardiyoloğa “Yılın Doktoru” Ödülü
Niğde Çiftlik’te Uyuşturucu ve Silah Operasyonu
Niğde’de Uyuşturucu ve Kumarla Mücadele İçin Kritik Toplantı
Bolat: “Türkiye çevresindeki savaşlara rağmen büyümeyi sürdürdü”
Niğde’de Şehit Kabirlerine Ziyaret
Niğde Mezarlıkları Bayrama Hazır
Niğde’de Gümrükleme Dönemi Başlıyor
Niğde’de Elektrikli Otobüsler Ücretsiz Hizmete Giriyor
Yükleniyor
- Cuma 9.6 ° / 3.9 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
- Cumartesi 8.6 ° / 1.8 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
- Pazar 9.3 ° / 1.4 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı

