Demansın en yaygın hastalık türü olan Alzheimer, bellek, konuşma ve motor becerilerinde bozukluklar gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Uzmanlar, bu hastalıktan korunmak için beyni sürekli olarak çalıştıracak egzersizler ve hareketler yapılmasını öneriyor. Medicana International Ankara Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zülküf Önal, İngiltere'de yapılan bir araştırmadan bahsederek, şoförlerin Alzheimer'a yakalanma oranının daha düşük olduğunu söyledi. Önal, hastalıktan korunmak için yürüyüş yapmanın, düzenli uyku uyumanın ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra GPS kullanımının da azaltılması gerektiğini vurguluyor.
“Çok sinsi ilerleyen bir hastalık”
Alzheimer hastalığında erken tanının önemine değinen Önal, "Çok sinsi ilerleyen bir hastalık. Fakat erken tanı şansı olan hastalarda hiç olmazsa hastalığın daha yavaş ve daha sorunsuz seyretmesi için elimizden geleni yapabiliyoruz" şeklinde konuştu.
Alzheimer'dan korunmanın yollarını aktaran Önal, "Korunmak için de yapılabilecek birçok şey var. Bunların başında bir kere sürekli üreteceksiniz. 'Emeklilik diye bir şey olmaması gerekiyor. Emekli olduktan sonraki hayatınızda da yeni bir şeyler öğrenmeye çalışacaksınız. Uykunuza dikkat etmeniz lazım. Genel vücut sağlığı için gerekli olan beslenme tipini hayatımızdaki yaşam tarzınıza uydurmanız gerekiyor. Egzersiz yapmak gerekiyor. Yürüyüş yapmak gerekiyor" değerlendirmesinde bulundu.
“Şoförlerin Alzheimer hastalığına daha az yakalandığı öğrenildi”
Önal, Alzheimer konusunda İngiltere'de yapılan araştırmadan bahsederek şu ifadeleri kullandı:
"En son yayınlanan bir çalışmada taksi ve ambulans şoförlerinin bu hastalığa daha az yakalandıkları gösterildi. Bu şu anlama geliyor; Bu çalışmanın yapıldığı yer İngiltere. İngiltere'de taksi şoförü olmak için Londra'da özellikle bütün sokakları ezbere bilmeleri gerekiyor şoförlerin. Bir sınava tabi tutuyorlar. Uzun bir eğitimden geçiyorlar. Ambulans şoförleri için de aynı şey geçerli. Her türlü adresi, her türlü sokağı detayına kadar bilmeleri gerekiyor. GPS kullanmak yani haritayı kullanmak beynimizi köreltiyor. Bu yapay zeka için de geçerli. Ben 60 yaşındayım. 20 yaşlarında 100 tane telefon numarasını ezbere biliyordum, şu an 2 tane biliyorum. Sadece yapay zeka değil, akıllı telefonlar da bizim bazı yeteneklerimizin körelmesine neden oluyor."
